身体のこと

治療室TERAの寒さ対策

こんにちは😊 治療室TERAです🌏 11月、日中は暖かくとも確実に冬に向かっております。乾燥に加え寒さが増して来ました。 患者さんの身体の不調に冷えが関係しているかな?と思われることも増えて来ております。 この時期、冷や … [続きを読む]

治療室TERAの梅雨明けです

こんにちは😊 治療室TERAです🌏 昨夜のバレーボール、そして今朝のサッカー。どちらも素晴らしい試合でしたね!おかげさまで、うれしい寝不足です。 関東地方は本日、梅雨明けとなりました。梅雨が明けた途端、気温もぐんぐん上昇 … [続きを読む]

治療室TERAのお勧めは「除湿&ストレッチ」

こんにちは😊 治療室TERAです🌏 このところ、「体がだるい、重い」と訴える患者さんが増えています。 痛みというよりも、だるさが強く、体が思うように動かないというお声が多く聞かれます。こうした症状には、この時期の高い湿度 … [続きを読む]

治療室TERAの食養生

こんにちは😊 治療室TERAです🌏 関東、梅雨入りしましたね。梅雨は空気中の湿気が多くなり、その影響で体内にも余分な水分(東洋医学の表現だと湿邪)がたまりやすい季節と考えます。 特に胃腸(脾)が弱い人は影響を受けやすいと … [続きを読む]

治療室TERAに雪が降りました

こんにちは😊 治療室TERAです🌏 週末、東京に雪が降りましたね。日曜日は衆議院議員選挙もありお出かけになった方は大変だったのではないでしょうか。 治療室TERAにも想像以上に雪が積もりました。いらしてくださる患者さんの … [続きを読む]

治療室TERAのマシンピラティス体験

こんにちは😊 治療室TERAです🌏 患者さんが定期的にマシンピラティスをに通われているとお伺いしたことから、どんなことをされているのか興味が湧き、4ヶ月程マシンピラティスを体験させていただきました。 マシンピラティス、昨 … [続きを読む]

治療室TERA、インソール購入

こんにちは😊 治療室TERAです🌏 先日、高齢の家人の為にインソールを購入しました。 平坦な道であれば1万歩は歩ける優秀な家人ながら、合う靴が少なく痛みが出てしまう現状の改善があればと探してみると、沢山のインソールがあり … [続きを読む]

治療室TERAの、今週こそ秋⁈

こんにちは😊 治療室TERAです🌏 本日、町田市もやっと秋らしい気候になってきた感があります。 いやー、夏が長かったです。6月より丸々4か月、ずっと湿度も気温も高かったですから、日本は四季ではなく3季になってしまったのか … [続きを読む]

治療室TERA、セルフケアの学び

こんにちは😊 治療室TERAです🌏 患者さんの治療に臨む際、自身の状態が悪いと結果に繋がりにくいとの思いから、常日頃セルフケアにも気を遣っております。 そんな治療室TERAは年に一度程度ですがセルフケアのセミナーに参加し … [続きを読む]

治療室TERAの夏まけ

こんにちは😊 治療室TERAです🌏 まだまだ暑さが続いております。気温が少しは下がったとは言え、30℃を超える日々。熱中症対策は万全でいたいです。 先日、セミナーにて「夏まけ」という言葉を学びました。バテというより負け。 … [続きを読む]