こんにちは😊

治療室TERAです🌏

日の出、日の入りが徐々に秋になり、コオロギの音も聴こえる割には全く可愛くない暑さに少々飽きてきております。

先日、10年以上振りにかき氷をいただきました。涼しく甘くて美味しかったのですが、後半は身体まで冷えて震えながら完食しました。

人には適量というものがありますね。欲張って大盛りにしたのがいけませんでした。次なる機会は気をつけます。

9月も栄養、睡眠、運動、水分はしっかり摂って過ごしたいです。

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