こんにちは😊

治療室TERAです🌏

6月に入り、梅雨の季節がやってきました。

学生の頃は「衣替え」が毎年の恒例行事でしたが、最近はそんな季節の区切りもあまり聞かなくなりましたね。

今日の町田市は、朝からすでに30℃を超える暑さとなっています。夕方以降はまだ少し涼しさを感じられますが、今週の雨予報を境に湿度もぐっと高まりそうです。

急な気候の変化は、心にも身体にも大きな負担を与えます。

日焼け対策やこまめな水分補給を心がけながら、身体に「湿」を溜め込まないよう、軽いストレッチや適度な運動で巡りを良くしていきましょう。

皆さまが元気に梅雨を過ごせますように。

【はりきゅうマッサージ治療室TERA（町田市）】へのご予約はこちらhttps://www.89tera.com/contact
一両日中の返信を心がけております。