こんにちは😊

治療室TERAです🌏

なんだかんだで忙しく、遅々として進まない大掃除🧹

窓掃除、ベランダ掃除は11月に終えているので寒さに震えずに済むのだけが救いです。

いよいよ今年もあと1週間。皆さまの2023年はどんな年でしたでしょうか？

治療室TERAは今年1年間、自分の身体作りの為にジムに通い続けられたのが収穫でした。体力がついてきて、少しだけ柔軟性も増し、初めての肉離れも経験し、色々な経験が出来ました。

継続は難しいです。何か良いことをしようと始めてもなかなか続かないもの。ジムで学んだことを患者さんに還元できたのは、目的の一つでしたので、良い結果となりました。

筋肉量は思ったより増えなかったので、内容を見直して来年は筋力アップを目指したいです。

本年も大変ありがとうございました。31日まで営業しますが、一応ご挨拶をば。

良い年末年始をお過ごしになれますように。

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